Doula – Doula Nina

Ruimte en rust om in vertrouwen te bevallen.

Als doula sta ik graag voor je klaar om met je mee te denken en je te ondersteunen in het bijzondere proces van zwangerschap tot en met de bevalling. Met mij kun je een doula verwachten die intuïtief, maar ook down-to-earth, doortastend en betrokken is.

Doula betekent in het Grieks ‘dienende vrouw’ en is een geboortecoach. Een doula zorgt ervoor dat een zwangere zich tijdens de bevalling ongestoord kan richten op het krijgen van haar baby. Dit doet zij door bijvoorbeeld massage te geven of ademhalingsoefeningen te doen, maar ook door het bewaken van de sfeer in de ruimte.

Ik blijf vanaf de start van de bevalling tot ruim na de geboorte van de baby, wanneer ik zie dat iedereen weer ‘geland’ is.

Wat breng ik jou als doula?

Als doula breng ik een schat aan kennis en ervaring met me mee, zowel vanuit mijn verloskundige en echoscopie opleiding als vanuit mijn persoonlijke ervaring met de geboorte van mijn twee dochters. Mijn rol is om belangrijke informatie en inzichten te geven, terwijl ik een sfeer van rust en vertrouwen creëer waarin jullie je gesteund voelen gedurende het hele proces.

Tijdens de begeleiding bied ik een scala aan ondersteunende technieken aan, zoals massage, drukpunten, het inzetten van de rebozo doek en ademhalingstechnieken. Deze methoden zorgen niet alleen voor fysiek comfort, maar ook voor een gevoel van steun en geborgenheid.

Ook jouw partner speelt een belangrijke rol in dit proces. Ik geef concrete handvatten en begeleid hem (of haar) in hoe ze jou het beste kunnen ondersteunen tijdens de zwangerschap en bevalling.

Mijn rol is dus niet alleen praktisch en informatief, maar ook gericht op het bieden van emotionele steun. Ik geef je moed en ondersteun het vertrouwen, zowel in jezelf als in het proces van geboorte.

Ook toegankelijk voor doven en slechthorenden: Ik ben bedreven in gebarentaal, wat de communicatie tijdens de zwangerschap en bevalling ten goede komt.

Neem vooral vrijblijvend contact op om te kijken of er een klik is.

Het doula-effect

Uit onderzoek (Bohren et al., 2017) blijkt dat bevallingen, waarbij een doula aanwezig was, de volgende voordelen hebben ten opzichte van bevallingen waarbij geen continue ondersteuning was:

minder keizersnedes

0 %

korte bevalduur

0 %

minder inleidingen

0 %

minder verzoeken om pijnbestrijding

0 %

minder kunstverlossingen

0 %

En het allerbelangrijkste: achteraf kijken vrouwen beter terug op hun bevalling t.o.v. vrouwen die zonder doula bevielen.

Meer informatie over dit onderzoek en laatste ontwikkelingen betreft het nut van continue begeleiding bij de bevalling vindt je o.a. op de site van de Nederlandse Beroepsvereninging voor Doula’s NBvD

Nina heeft ons ontzettend fijn begeleid tijdens de zwangerschap en bevalling. Tijdens de zwangerschap neemt ze echt de tijd jou en je partner te leren kennen en daarnaast te verrijken met info over bevallen, zelfs als je je al goed hebt ingelezen weet zij je toch nog nieuwe informatie te vertellen. Ook leerden we een hoop ontspanningsoefeningen voor tijdens de bevalling. Je leert iemand goed kennen en die is dan ook nog 100% zeker bij je bevalling, in tegenstelling tot wisselende verloskundigen. Toen de bevalling eenmaal begon ging het eerst heel voorspoedig en snel, ik had veel aan de oefeningen en kon heel rustig de bevalling doorstaan. Nina was er om ons te ondersteunen en onze wensen te bewaken. Toen alles anders liep dan verwacht en we toch richting het ziekenhuis moesten, vanwege de ligging van de baby, bewaarde zij de rust voor ons waardoor we bewuste keuzes konden blijven maken. Nina was er om mij en mijn partner emotioneel te ondersteunen. Mede door de begeleiding van Nina kan ik er gelukkig goed op terug kijken omdat we, ondanks de veranderende situatie, in staat waren dicht bij onze beval wensen te blijven. We zijn een mooie leerzame ervaring rijker!

Als partner was ik erg blij met Nina. Tijdens de bevalling, die dus anders liep dan verwacht, was zij een echte steunpilaar. Op heftige en emotionele momenten in het bevalproces was zij er om ademruimte te scheppen door haar kennis en ervaring te delen en het medisch personeel duidelijk te wijzen op wat onze wensen waren. Eenmaal in het ziekenhuis aangekomen moest helaas onze verloskundige plaatsmaken voor een verloskundige van het ziekenhuis, alleen Nina was van begin tot eind bij ons. Het voelde echt alsof we op dat moment een hecht bevallingsteam vormden.

Een fijne en professionele doula! Ik heb al 2 jaar een trauma van mijn vorige bevalling. Nu gekozen voor Nina als doula en ze heeft mijn trauma helemaal weggehaald. Wat een fijne bevalling heb ik nu gehad! Zonder haar was me dit nooit gelukt! Tijdens de zwangerschap een heel fijn contact, veel informatie gekregen en geen vraag was te gek. Fijn, persoonlijk contact en ze was altijd bereikbaar voor vragen of gewoon iemand om mee te praten als ik dat nodig had. Tijdens de bevalling was ze mijn steun en toeverlaat en zelfs na de bevalling kon ik haar bellen en appen. Het is zoals mijn moeder zei: alsof we haar al jaren kenden! We zullen nooit vergeten wat ze voor ons heeft gedaan. Echt een topper!